Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge kasha coco
ici
Ce midi PL
Burger de tofu amande/sésame (recette à venir)
servi avec une poêlée de légumes
Un café et 2 carrés de chocolat 70% minimum
Ce soir GP
Taboulé de petit épeautre
ici
Petits suisses 0% avec des groseilles
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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