Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge kasha coco
ici
Ce midi PL
Burger de tofu amande/sésame (recette à venir)
servi avec une poêlée de légumes
Un café et 2 carrés de chocolat 70% minimum
Ce soir GP
Taboulé de petit épeautre
ici
Petits suisses 0% avec des groseilles
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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