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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 24 août 2022

Menu vite fait IG bas du mercredi 24 août 2022

 Bonjour la maisonnée !


P'tit déj GP
Jus de fruits (composition ok)
Cake qui se prenait pour une brioche (tranches sorties du congélateur)
ici
















Une compote sans sucre ajouté


Ce midi PL
Clafoutis à la courgette et tomates (recette à venir) 












à préparer à la veille pour le manger froid avec une salade
Un skyr


Ce soir GP
Salade de pois chiches
ici
















Bresaola et une part de melon


Bonne journée !

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2 commentaires:

  1. Anonyme24 août 2022 à 11:01

    Étant nouvelle dans le groupe, pourquoi du fructose pour le cake brioche ? Quel produit sucrant pourrait le remplacer et combien je devrais en mettre ? Merci

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    Réponses
    1. Dog25 août 2022 à 07:28

      Bonjour ! Je vous invite à lire cet article qui vous donne des indications sur les sucres IG bas
      https://abcvosig2.blogspot.com/2014/01/non-le-sucre-nest-pas-votre-meilleur-ami.html

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