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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 25 décembre 2024

Menu IG bas vite fait du mercredi 25 décembre 2024

 Bonjour la maisonnée !
Joyeux Noël à tous !!


Profitez, si vous en avez la chance, de bons moments en famille et gardons une pensée pour les personnes isolées ou souffrantes actuellement.


P'tit déj GP
Jus de fruits (composition ok)
Biscottes T150 avec purée de cajou
Un yaourt 0%


Ce midi PL
Salade d'endives aux noix et fromage
ici











Noix de St Jacques à la crème d'échalote
ici










servies avec du fenouil braisé si vous en avez le temps
Crèmes crues à la noisette
ici

















Ce soir GP
Velouté d'avocat au saumon
ici

















Cassolette de fruits de mer aux champignons
ici













Salade verte (idées d'assaisonnement sans gras ICI)
Leetchis


Bonne journée ! 

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