Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 10 juillet 2025

 Bonjour amis(es) lecteurs et lectrices !

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au yaourt aux 3 riz
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Une coupe de carotte, radis, concombre
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Repas glucido protidique (GP)
Salade de haricots verts (assaisonnement citron et crème soja)
Une escalope de dinde grillée
Légumes au citron confit et à la coriandre
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Une pêche

Repas glucido protidique (GP)
Radis rose
Bolognaise de tofu rosso
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servie avec des pâtes 100% sarrasin
Une petite part de pastèque

Bon appétit !