image accueil

image accueil
Blettes et poisson - Salade d'asperges - Gâteau pomme rhubarbe - Flan aux brocolis

17 sept. 2023

Radis, carotte et concombre, dessert ou entrée IG bas ?

 C'est simplement délicieux et que l'on présente en entrée ou en dessert, c'est franchement bon, rafraîchissant et très goutu.

Recette marocaine inspirée du blog Chouziz


Mélangez le tout, ajoutez les épices et quelques feuilles de menthe et de coriandre ciselées
radis-carotte-concombre-dessert-entree

Ingrédients : pour 2 belles coupes ou 4 plus petites

½ concombre
1 belle carotte ou 2
1/3 d'une botte de radis rouges
2 oranges à jus de préférence*
Quelques feuilles de menthe
Quelques feuilles de coriandre
1,5 cc de miel d'acacia ou de sirop d'agave clair
1 petite pincée de sel
Un peu de poivre noir moulu

* Pour le PL, le jus de citron maison et revoir le sucrant


Préparation :
Épluchez le concombre, mais gardez un peu de vert
Lavez les radis
Épluchez la carotte
Râpez l'ensemble
Pressez les deux oranges
Mélangez le tout, ajoutez les épices et quelques feuilles de menthe et de coriandre ciselées
Laissez reposer et servez

Laissez reposer et servez
bol-radis-carotte-dessert-entree

Le concombre autrement :

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Imprimer