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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

samedi 7 septembre 2019

Rendez-vous dans la véranda - Septembre 2019


Bonjour,bonjour !
Savez-vous que les vêtements trop serrés peuvent poser des soucis de santé plus ou moins gênants ?
Entravant nos mouvements, ils sont tout sauf confortables il faut l'avouer.
Ils peuvent finir pour nous faire adopter de mauvaises postures, avec à la clé des douleurs musculaires ou au niveau de la colonne vertébrale.
C'est aussi une des causes de la rétention d'eau à laquelle on ne pense pas toujours.

Un pantalon trop moulant par exemple entrave la circulation sanguine ce qui peut générer des varices à la longue. Il peut aussi occasionner des engourdissements ou picotements dus à une compression des nerfs.
Sans parler du fait que cela va favoriser la cellulite et cette fameuse peau d'orange...

La digestion est elle aussi perturbée. Avec des vêtements serrés lorsque l'on mange, on a vite envie de dégrafer un ou deux boutons !
On se sent vite à l'étroit ce qui est normal car cette nourriture que nous avalons, elle va dans l'estomac qui se dilate pour la contenir. Il lui faut donc de la place et si vous ne lui en faites pas, gare aux reflux gastriques et autres gênes digestives... sans parler de la constipation consécutive à la compression des intestins.

Les vêtements trop serrés sur le haut du corps compriment les poumons et le diaphragme.
On respire moins bien et l'organisme ne peut pas expulser le dioxyde de carbone qui se trouve dans l'air que nous respirons.

Pour les dames, des sous-vêtements trop serrés et qui plus est en synthétique créent une sorte de macération qui favorise les infections.
Le risque d’infection urinaire concerne aussi les messieurs.

Homme ou femme, pour le bien de votre silhouette et de votre santé, abandonnez définitivement les vêtements trop près du corps. Ils n'apportent que des désagréments au final.

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