Menu végétarien IG bas du vendredi 13 septembre 2019

Bonjour la maisonnée !
Et bon vendredi 13 !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge d'amarante aux fruits rouges
ici

Ce midi PL
Gratin de courgettes aux amandes, au chèvre et à la menthe (recette à venir)

Salade verte
Un café et 2 carrés de chocolat 70% minimum


Ce soir GP
Lasagnes intégrales aux légumes
ici

Un yaourt 0%
Mirabelles




Bonne journée !