image accueil

image accueil
Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 4 septembre 2019

Menu IG bas vite fait du mercredi 04 septembre 2019

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruits (composition OK)
Pain aux 3 épices (tranches sorties du congélateur et passées au grille pain)
ici










Purée de noisettes


Ce midi PL
Terrine de poulet (à préparer la veille)
ici
















Salade de tomates
Une pêche


Ce soir GP
Quinoa crémeux aux légumes
ici













Une tranche de pastèque




Bonne journée !

Publié par à
Libellés :

2 commentaires:

  1. Virgo764 septembre 2019 à 15:53

    Bonjour, après avoir étudié cet art de vivre culinaire bienfaisant, je vais me lancer avec cette recette de quinoa originale et succulente! Merci à vous pour ce magnifique blog si bien organisé !

    RépondreSupprimer

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)

Imprimer