Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 12 septembre 2019

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain brioché au riz basmati complet
ici

Tartinade de thon aux artichauts
ici

Ce midi PL
Radis roses
Ragoût de haricots blancs à la toulousaine
ici

Salade verte
Une poire


Ce soir GP
Salade radis noir et betterave crue (assaisonnement sauce soja, gingembre râpé et jus de citron)

Avocat farci aux crevettes
ici

Une pêche



Bonne journée !