image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 26 septembre 2019

Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 26 septembre 2019

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Kasha façon riz au lait
ici









Ce midi PL
Cake aux 3 farines
ici














Assiette de crudités












Une poire


Ce soir GP
Filets de poisson sauce combava
ici












servis avec des bouquets de chou fleur vapeur
Framboises




Bonne journée !

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2 commentaires:

  1. Virgo7626 septembre 2019 à 07:00

    Bonjour et merci pour cette épine retirée du pied pour le dîner. J'ai aussi du poisson à décongeler et n'aurais pas le courage de faire un plat qui demanderait beaucoup de temps, c'est journée course à pied cette après-midi. Je m'occupe de notre diététique et mon cher et tendre s'occupe de nos exercices physiques 😍

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