Recettes salées index glycémique bas sans dissociation - Phase 2

CREPES, GALETTES ET GAUFRES
Crêpes salées fourrées sans gluten

Gaufres salées aux lentilles et feta à l'Airfryer

LÉGUMES

Clafoutis aux blettes

Clafoutis de navets

Lentilles aux carottes et radis

POISSONS

Dos de cabillaud et sauce à la bière blanche

Gratin de thon

PATES

Pâtes aux broccolinis et coppa

SALADES

Salade chaude de patates douces au chorizo

Salade de melon, mozzarella et jambon Serrano

SOUPES

Soupe repas aux pois chiches noirs comme un pistou

VIANDES

Blanquette de poulet façon soupe grecque avgolemono

Blanquette de veau aux légumes

Boulettes d'agneau indonésiennes
Côtelettes de porc aux pommes crémées

Courgettes façon Orloff

Feuilles de blettes farcies à la grecque

Hachis camarguais

Joues de porc en daube  
Lapin à la bière

Pot au feu

Spiringues aux pruneaux et Porto

RECETTES VÉGÉTARIENNES

Boulettes aux PST, aubergine et lentilles

Soupe repas Thaïe au poulet végétarien et à la crème de coco

Terrine végétarienne

RECETTES SANS GLUTEN

CRÊPES SALÉES
Crêpes salées sans gluten

Crêpes salées fourrées sans gluten