Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au sarrasin et riz complet
ici
Confiture de baies en 60 secondes
ici
Ce midi GP
Salade Laab Kaai (à adapter si nécessaire)
ici
servie avec du riz complet
Nectarine
Ce soir GP
Filets de poisson à la Dugléré
ici
servis avec des haricots beurre
Un yaourt soja
Une tranche de pastèque
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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