Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Brioche façon Michalak
ici
Fraises
Ce midi PL
Salade de tomates
Courgettes farcies
ici
Un yaourt de brebis
2 carrés de chocolat 70% minimum
Ce soir GP
Salade de radis noir (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Galettes de sarrasin, épinards et lait de coco
ici
Un yaourt de chèvre 0%
Une pêche
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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