Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruit
Cake qui se prenait pour une brioche (mettez des tranches au congélateur pour les jours où vous n'avez pas beaucoup de temps)
ici
Une compote de pomme sans sucre ajouté
Ce midi PL
Haricots verts à la bolognaise
ici
Salade de concombre
Une nectarine
Ce soir GP
Lentilles corail et quinoa au curry
ici
Une tranche de melon avec de la viande des Grisons
Un yaourt 0% ou soja
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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