Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruit
Cake qui se prenait pour une brioche (mettez des tranches au congélateur pour les jours où vous n'avez pas beaucoup de temps)
ici
Une compote de pomme sans sucre ajouté
Ce midi PL
Haricots verts à la bolognaise
ici
Salade de concombre
Une nectarine
Ce soir GP
Lentilles corail et quinoa au curry
ici
Une tranche de melon avec de la viande des Grisons
Un yaourt 0% ou soja
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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