La fatigue est responsable d'un accident mortel sur trois sur autoroute. Signes d'alerte, aliments à éviter avant de monter en voiture...
Quelques bons conseils pour ne s'endormir sur la route....
Eviter les aliments qui plombent
Pas de musique douce !
Se méfier des médicaments qui endorment
Faire des pauses, surtout sur l'autoroute
Ne pas conduire entre 2 h et 5 h du matin
Ne pas persévérer si les signes de sommeil sont trop importants
Faire le plein de sommeil avant de partir
Mettre la climatisation, le froid ça réveille !
Identifiez les premiers signes !
S'arrêter toutes les 2 heures
Bonne semaine !
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