Prendre du poids ! Quelques causes
auxquelles on ne pense pas !
Photo de Top Santé
Un problème de thyroïde que l'on ne
connaît pas et qui favorise la prise de poids
Les faux aliments « minceur »
Un ou des régimes restrictifs et
souvent du grand n'importe quoi. Le « fameux » qui se
trouve dans le dernier magazine ou le super livre qui fait fureur
dans les rayons appropriés
Une rétention d'eau due à une
alimentation trop salée
L'effet secondaire de certains
médicaments
Une conséquence d'un manque de sommeil*
Du stress intense
Ne pas se coucher aux bonnes heures
déstabilise le cycle circadien (phase d'éveil et de sommeil) et
ainsi les hormones sont perturbées*
L'arrêt du tabac donne faim par le
manque de nicotine
*mal dormir fait grossir, car cela modifie la production des hormones qui contrôlent l’appétit. En effet, lorsqu’il y a insuffisance de sommeil, l’estomac sécrète de façon abondante la ghréline (hormone qui stimule la sensation de faim). Il réduit aussi la quantité de leptine (hormone de satiété).
*mal dormir fait grossir, car cela modifie la production des hormones qui contrôlent l’appétit. En effet, lorsqu’il y a insuffisance de sommeil, l’estomac sécrète de façon abondante la ghréline (hormone qui stimule la sensation de faim). Il réduit aussi la quantité de leptine (hormone de satiété).
Autant savoir !
Bonne semaine !
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