Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Orge mondé façon riz au lait
ici
Ce midi PL
Frittata aux légumes et feta
ici
Salade verte
Abricots
Ce soir GP
Galette de sarrasin farcie à la tomate, fenouil et menthe
ici
Un petit bol de fromage blanc aux groseilles
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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