Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruits
Crumpets (à préparer à l'avance, se congèlent très bien)
ici
arrosés d'un filet de miel d’acacia
Ce midi PL
Filets de poulet au madère
ici
Poêlée de courgettes
Une pêche
Ce soir GP
Salade de riz
ici
Petits suisses 0%
Une petite tranche de pastèque
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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