Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain viennois et ses pépites
ici
Un verre de lait d'amande (vous avez une recette ici)
Ce midi PL
Crêpes salées à la farine de lentilles
ici
servies avec une compotée de courgettes épicées
ici
Un yaourt de brebis
Fraises
Ce soir GP
Taboulé de quinoa
ici
Un yaourt de chèvre 0%
Une nectarine
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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