Menu IG bas végétarien du vendredi 19 juillet 2019

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain viennois et ses pépites
ici

Un verre de lait d'amande (vous avez une recette ici)


Ce midi PL
Crêpes salées à la farine de lentilles
ici

servies avec une compotée de courgettes épicées
ici

Un yaourt de brebis
Fraises


Ce soir GP
Taboulé de quinoa
ici

Un yaourt de chèvre 0%
Une nectarine





Bonne journée !