Bonjour la maisonnée !
P'tit déj PL
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain de mie express
ici
Compote de fruits rouges maison
Ce midi GP
Salade de carottes râpées
Paupiettes de dinde sauce aux poivrons
ici
servies avec du riz Basmati
Une petite tranche de pastèque
Ce soir GP
Salade aux crevettes tièdes
ici
Un yaourt soja avec quelques groseilles
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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