image accueil

image accueil
Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 24 juillet 2019

Menu vite fait IG bas du mercredi 24 juillet 2019

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruits
Crème Budwig à préparer la veille sauf les fruits frais : fromage blanc ou lait ou yaourt nature animal ou végétal, céréales brutes, poudre ou purée d'oléagineux, morceaux de fruits, graines, miel d'acacia, baies de goji, cacao 100% (option)















 
Ce midi PL
Jambon cru
Salade au chèvre chaud (le fromage est passé dans de l’œuf battu et du son d'avoine moulu puis cuit à une poêle bien chaude sans gras)












Une pêche


Ce soir GP
Pâtes aux sardines et légumes citronnés (recette à venir)











Un yaourt de chèvre 0%




Bonne journée !

Publié par à
Libellés :

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)

Imprimer