P'tit déj GP
Jus de fruits
Crème Budwig à préparer la veille sauf les fruits frais : fromage blanc ou lait ou yaourt nature animal ou végétal, céréales brutes, poudre ou purée d'oléagineux, morceaux de fruits, graines, miel d'acacia, baies de goji, cacao 100% (option)
Ce midi PL
Jambon cru
Salade au chèvre chaud (le fromage est passé dans de l’œuf battu et du son d'avoine moulu puis cuit à une poêle bien chaude sans gras)
Une pêche
Ce soir GP
Pâtes aux sardines et légumes citronnés (recette à venir)
Un yaourt de chèvre 0%
Bonne journée !
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