Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruits
Wasas Léger tartinées d'un carré frais et jambon blanc dégraissé
Ce midi PL
Salade de tomates
Filets de poulet à la panure citronnée et tomates séchées
ici
Un yaourt nature
Nectarine
Ce soir GP
Radis roses
Crevettes sauce aigre-douce
ici
servies avec du quinoa
Une petite tranche de pastèque
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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