Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruits
Wasas Léger tartinées d'un carré frais et jambon blanc dégraissé
Ce midi PL
Salade de tomates
Filets de poulet à la panure citronnée et tomates séchées
ici
Un yaourt nature
Nectarine
Ce soir GP
Radis roses
Crevettes sauce aigre-douce
ici
servies avec du quinoa
Une petite tranche de pastèque
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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