Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Brioche tressée
ici
Un verre de chocolat (lait d'amande + cacao 100%)
Ce midi PL
Radis roses servis avec des Wasas fibres et un peu de beurre
Flan au persil
ici
Salade verte
Une pêche
Ce soir GP
Pilaf de blé sauce tahiné
ici
Un petit bol de fromage blanc 0% avec des myrtilles
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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