Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Brioche tressée
ici
Un verre de chocolat (lait d'amande + cacao 100%)
Ce midi PL
Radis roses servis avec des Wasas fibres et un peu de beurre
Flan au persil
ici
Salade verte
Une pêche
Ce soir GP
Pilaf de blé sauce tahiné
ici
Un petit bol de fromage blanc 0% avec des myrtilles
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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