Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au grand épeautre
ici
Confiture de nectarine
ici
Ce midi PL
Tarte à l'oignon
ici
Salade verte
Figues
Ce soir GP
Boulettes aux lentilles corail
ici
Salade de carottes et courgette râpées aux graines de sésame (idée d'assaisonnements sans gras ici)
Une part de melon
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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