Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au grand épeautre
ici
Confiture de nectarine
ici
Ce midi PL
Tarte à l'oignon
ici
Salade verte
Figues
Ce soir GP
Boulettes aux lentilles corail
ici
Salade de carottes et courgette râpées aux graines de sésame (idée d'assaisonnements sans gras ici)
Une part de melon
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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