Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pancakes à la farine de pois chiche
ici
Confiture de myrtilles
ici
Ce midi PL
Salade de quinoa aux saveurs orientales
ici
Glace à la vanille
ici
nappée avec un peu de chocolat chaud (70% minimum et composition OK)
Ce soir GP
Champignons à la grecque
ici
Thon à la sauce tomate piquante
ici
servi avec un mélange de haricots verts et flageolets
Framboises
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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