Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 15 août 2019

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pancakes à la farine de pois chiche
ici

Confiture de myrtilles
ici

Ce midi PL
Salade de quinoa aux saveurs orientales
ici

Glace à la vanille
ici

nappée avec un peu de chocolat chaud (70% minimum et composition OK)


Ce soir GP
Champignons à la grecque
ici

Thon à la sauce tomate piquante
ici

servi avec un mélange de haricots verts et flageolets
Framboises




Bonne journée !