Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 1er août 2019

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain cake aux fruits
ici

 Un yaourt soja


Ce midi PL
Omelette
Ratatouille revisitée à la crème aillée
ici

 
Salade verte
Abricots


Ce soir GP
Salade de concombre (assaisonnement crème soja, menthe et citron)
Moqueca de poisson (recette à venir)

 




servie avec du riz Basmati
Une tranche de pastèque




Bonne journée !