Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Kasha façon riz au lait
ici
Ce midi PL
Salade de carottes râpées
Roulades de jambon au céleri et coulis de courgette
ici
Fraises
Ce soir GP
Thon et carottes aux épices (recette à venir)
servi avec du quinoa
1/2 mangue
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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