Une recette avec du thon frais
Très simple à faire, le plus long va être de couper les 🥕 en bâtonnets !
Un plat parfumé d'épices avec le peps d'un zeste d'orange 🍊
 |
| thon-carottes-epices-ig-bas |
Ingrédients pour 2 personnes
2 tranches de thon frais
400 g de carottes
1 gros oignon
1 orange
Épices à couscous
Sel, poivre
Préparation
Coupez le thon en morceaux et les carottes en bâtonnets.
Émincez finement l'oignon.
Faites-le fondre dans une cocotte avec un filet d'eau à couvert.
Ajoutez ensuite les carottes, les épices, du zeste d'orange râpé, sel et poivre.
Couvrez et laissez mijoter à couvert une vingtaine de minutes.
Vérifiez l'assaisonnement, ajoutez le thon et poursuivez la cuisson une dizaine de minutes.
J'ai accompagné de riz Basmati.
Si vous aimez le thon frais
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire