Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruits (composition OK)
P'tit déj aux flocons d'avoine et chia
ici
Ce midi PL
Salade printanière
ici
Une pomme
Ce soir GP
Papillote de poisson au citron confit et à la verveine citronnelle
ici
Poêlée de légumes surgelés (composition OK)
Un yaourt de chèvre 0%
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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