Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 27 janvier 2022

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Crème aux graines de chia, coco et cacao
ici

Ce midi PL
Salade de radis noir
Escalope de dinde grillée
Beignets d'artichauts
ici

Une orange

Ce soir GP
Papillote de poisson aux légumes, parfums d'Espelette et citronnelle
ici

servie avec du riz Basmati
Litchis

Bonne journée !