Bonjour la maisonnée !
Dur, dur le réveil !
Photo 1000 pendules
On ne sait pas pourquoi mais il existe
des journées où le réveil se fait trop tôt ! L'impression de
ne pas avoir eu de nuit est présente !
Il existe, paraît-il, quelques moyens pour contrer ce malaise :
On peut ouvrir les rideaux ou les volets et on peut aussi ouvrir la fenêtre et respirer profondément
Il ne faut pas se rendormir après la sonnerie du réveil
On peut prendre une cuillère de gelée royale quotidiennement
On peut finir sa douche par un jet d'eau froide
Boire une tasse de café
À défaut de café, on peut se faire une infusion de ginkgo biloba
Pratiquer la respiration alternée !! J'en parlerai prochainement !
Penser aux choses positives de la journée
On pense à manger des fruits au petit-déjeuner
On fait de l'exercice même quelques minutes !
Yapluka !
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