Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 19 mai 2022

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au yaourt et aux 3 riz
ici

Crème d'abricots secs
ici

Ce midi PL
Cake salé
ici

Salade de betteraves crues, noix, noisettes et pâquerettes
ici

Un yaourt soja

Ce soir GP
Poisson vapeur
Gratin de courgettes à la menthe et au citron confit (recette à venir)

Une banane peu mûre

Bonne journée !