Mardi 08 mars 2022

 Bonjour la maisonnée !

Vous vous posez peut-être la question de savoir comment faire une pâte salée pour réaliser une quiche tout en restant IG bas.
C'est tout à fait possible et il faut une fois de plus remercier Mireille qui a mis ses connaissances et son savoir-faire à notre disposition, pour nous donner toutes sortes d'astuces et de recettes.

Voici d'ailleurs pour aujourd'hui un échantillon de ses recettes.
Je précise qu'elles sont faciles à réaliser et qu'il suffit juste de bien suivre ses recommandations.

Les 4 recettes proposées sont toutes version PL

Une pâte à l'orge mondé et amandes
ici

Une pâte brisée au ghee
ici

Une pâte quatre quart
ici

Une pâte sablée
ici

Bien d'autres recettes sont à votre disposition dans le fournil du blog.
Bonne journée !