Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 22 décembre 2022

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj PL
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain de noix aux graines
ici

Un yaourt soja

Ce midi PL
Salade de radis noir
Steak grillé
Chou fleur à la béchamel
ici

Une orange

Ce soir GP
Velouté de champignons
ici

Parmentier lentilles patates douces
ici

Une poire

Bonne journée !