Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 12 septembre 2024

 Bonjour la maisonnée !

Nous poursuivons la mise en vedette du chou fleur avec deux recettes dont une nouvelle.

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au yaourt aux 3 riz
ici

Faux mage ail et fines herbes
ici

Ce midi PL
Salade de tomates
Saucisses grillées (composition ok)
Chou fleur grillé
ici

Salade verte
On peut encore trouver des fraises

Ce soir GP
Mijotée de chou-fleur aux légumes et poulet (recette à venir) servie avec du quinoa

Prunes

Bonne journée !