Bonjour la maisonnée !
Les bonnes boissons pour nos reins !
Les reins sont essentiels pour
l'organisme. Leur fonctionnement est essentiel et doit être
optimum.
L'eau est l'élément vital ! Elle permet aux reins à travailler davantage pour filtrer et éliminer les toxines. Il en est de même avec les boissons sucrées et sodas.
Une hyperglycémie peut endommager les petits vaisseaux sanguins des organes de l'appareil urinaire.
Si l’eau est la boisson numéro 1 pour prendre soin de vos reins, des études scientifiques ont montré que certaines pouvaient aussi aider à les protéger des infections et autres pathologies rénales.
L'eau citronnée :
Boire de l'eau citronnée peut améliorer la santé rénale des personnes ayant des antécédents de calculs rénaux, d'après l'étude de l'association américaine National Kidney Foundation.
Les citrons contiennent du citrate (ou de l'acide citrique) qui peuvent aider à inhiber la croissance et l'agrégation des cristaux qui forment les calculs rénaux.
Le jus de cranberry :
La cranberry (ou canneberge) a des propriétés bactéricides qui lui permettent de combattre les infections urinaires. Ces effets bénéfiques sur le système urinaire ont été prouvés par plusieurs recherches.
Le café :
Dans l'étude parue en 2022 dans la revue Kidney International Reports, les chercheurs ont découvert que les personnes qui consommaient n'importe quelle quantité de café avaient 11% moins de risques de développer une insuffisance rénale aiguë.
La tisane à l'hibiscus :
La tisane à la fleur d'hibiscus a des propriétés diurétiques qui lui permettent de lutter contre les infections urinaires et les calculs en activant les fonctions rénales. Elle aiderait aussi à lutter contre le cholestérol et la pression sanguine.
L'infusion aux queues de cerise :
Les pédoncules des cerises, communément appelés queues de cerise, sont connus pour stimuler la fonction rénale.
Bonne semaine !
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