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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

dimanche 8 septembre 2024

Dimanche 08 septembre 2024

 Bonjour la maisonnée !




Plus d’1/2 milliard d’individus vivent avec du diabète et c’est une des principales causes de décès et d’invalidité dans le monde. Et selon les chercheurs la raison principale est l’obésité.

Malheureusement, les prévisions annoncent que ce chiffre doublera d’ici les 30 prochaines années.

Pour rappel, le diabète de type 1 touche plutôt les enfants et les jeunes adultes. Il survient lorsque le système immunitaire attaque et détruit les cellules bêta du pancréas qui produisent l’insuline.

Le diabète de type 2 est le plus courant et est consécutif à un manque de production d’insuline.
Les origines sont diverses : le diabète peut être lié à l’obésité, le manque d’activité physique, de mauvaises habitudes alimentaires. Il est particulièrement présent chez les personnes de 65 ans et plus.

Il existe aussi une autre forme de diabète : le gestationnel qui concerne uniquement les femmes enceintes mais qui ne dure pas en principe au-delà de la grossesse, mais qui restera à surveiller par la suite.

Je pense que nous n’avons pas fini de parler IG bas.


Bonne journée et à tout à l'heure pour le goûter


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