Menu à très bas IG du lundi 22 octobre 2018

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain d'épices
ici

Un yaourt 0%


Ce midi PL
Filet mignon en papillote aux parfums des bois
ici

Salade verte
Une poire



Ce soir GP
Galette de soja vert et sa sauce crème
ici

servie avec des carottes râpées (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Figues




Bonne journée !