Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 18 octobre 2018

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pancakes au sarrasin
ici

Fruits au four
ici

Ce midi PL
Salade de carottes râpées
Maquereaux à la sauce aigre-douce
ici

Épinards
Un yaourt soja


Ce soir GP
Mijotée de poulet aux patates douces
ici

Ananas




Bonne journée !