Menu à très bas IG du lundi 29 octobre 2018

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Porridge de chia
ici

Ce midi PL
Salade de radis noir
Gratin de poireaux au jambon
ici

 

Une pomme


Ce soir GP
Quinoa aux crevettes et curry
ici

Salade d'endives (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Un yaourt 0%




Bonne journée !