Bonjour la maisonnée !
Un bon bain chaud et parfumé,
c’est bien agréable !
Et un bain de forêt ?
C’est une traduction japonaise
du shinrin-yoku qui consiste à aller se promener, se détendre et éveiller ses
sens aux beautés de la nature : simple et efficace.
On n’imagine pas à quel point se
balader dans les bois apporte à notre bien-être mental et physique. L’un des
bienfaits reconnu du bain de forêt est sa capacité à réduire le stress et
l’anxiété.
Tout contribue à nous apaiser en
forêt : les senteurs, les sons, le regard que nous portons sur la nature…
Les arbres sont nos amis, on
parle d’ailleurs de la sylviothérapie comme stimulante pour notre organisme.
Alors ne boudons pas notre
plaisir, allons prendre un bain de forêt !
Quoi de mieux pour une sortie dominicale ?!
Bon dimanche et à tout à l'heure pour le goûter !
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