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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 30 octobre 2019

Menu IG bas vite fait du mercredi 30 octobre 2019

Bonjour la maisonnée !




P'tit déj GP
Jus de fruit (composition OK)
Orge mondé façon riz au lait (à préparer la veille)
ici















Ce midi PL
Quiche sans pâte "reste de frigo"
ici
















Une compote sans sucre ajouté


Ce soir GP
Papillote de poisson aux olives
ici












servie avec du quinoa
Salade d'endives (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Un kaki




Bonne journée !

2 commentaires:

  1. Bonjour a toutes pouvez vous m'indiquer le lien vers le blog FB que je ne connais pas merci d'avance Ellenna

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    1. https://www.facebook.com/groups/860804597351820/?ref=group_header

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