Menu à très bas IG du lundi 07 octobre 2019

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain à la farine Fiberpasta
ici

Beurre de coings
ici

Ce midi PL
Salade de tomates
Risotto d'orge mondé au poulet
ici

Salade verte
Une poire


Ce soir GP
Salade de betterave crue (idée d'assaisonnement sans gras ici)
Cassolette de fruits de mer aux champignons
ici

Un petit bol de fromage blanc 0%




Bonne journée !