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Rochers coco - Pain maison - Crevettes bonne franquette - Endives braisées et pâtes

1 févr. 2023

Soupe d'endives et patate douce (IG bas)

Une recette vite préparée ! 👍

Je n'avais jamais testé les endives dans une soupe auparavant.
Cela fonctionne très bien.
👉 Il faut juste prendre la précaution de creuser un peu le trognon pour éviter l'amertume


Soupe d'endives et patate douce IG bas
soupe-endives-patatedouce


Ingrédients
500 g d'endives
350 g de patate douce
La valeur de deux courgettes en surgelé
2 échalotes
1.5 l environ de bouillon de légumes (mais c'est meilleur, recette zéro déchet ici)
Sel, poivre


Préparation
Émincez les endives en prenant soin de retirer le trognon en le creusant pour éviter l'amertume.

Épluchez la patate douce et coupez en dés.

Émincez les échalotes.

Mettez le tout dans une cocotte.
Ajoutez le bouillon, sel et poivre.
Portez à ébullition et laissez mijoter 40 minutes environ.

Mixez, c'est prêt !


L'assiette de Marina, qui a ajouté des pois chiches et quelques pistaches hachées

Soupe d'endives et patate douce avec ajout de pois chiches et pistaches hachées
assiette-soupe-endives-patate-douce



Voici une autre recette de soupe avec des endives
Velouté d'endives au tofu 



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