Menu végétarien IG bas du vendredi 12 avril 2024

 Bonjour la maisonnée !
Une nouvelle recette d'asperges pour enrichir notre challenge.
Et les pommes toujours en vedette.

P'tit déj PL
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Crapes aux pommes
ici

Ce midi PL
Tofu aux épices et légumes de printemps (recette à venir)

servi avec du quinoa
Une orange

Ce soir GP
Quiche sans pâte aux légumes et lait de coco (mettez les légumes de votre choix et pourquoi pas des asperges !)
ici

Un skyr

Bonne journée !