Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 21 novembre 2024

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain aux graines de lupin, riz Basmati complet et farine de quinoa
ici

Avocat mixé avec un yaourt soja

Ce midi PL
Chou rouge râpé
Joues de porc braisées
ici

servies avec des endives

Une pomme

Ce soir GP
Potage aux poireaux et céleri

ici

Curry de saumon au brocoli (recette à venir)

servi avec du riz Basmati

Ananas

Bonne journée !