Menu à très bas IG du lundi 04 novembre 2024

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au levain, farines orge, quinoa, son d'avoine et graines de sésame
ici

Viande des Grisons et un carré frais 0%

Ce midi PL
Salade de betteraves crues râpées
Saucisses grillées (composition ok)
Haricots blancs façon grand-mère (recette à venir)

Salade verte
Une poire

Ce soir GP
Papillote de poisson aux légumes, petite sauce d'or
ici

servie avec des brocolis

Un yaourt grec 0% avec un fruit de la passion

Bonne journée !