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Baguette - Tarte salée - Salade composée - Gratin courgettes - Galettes végé - Panna cotta fraises

9 juin 2025

Menu à très bas IG du lundi 09 juin 2025

 Bonjour à tous et bon lundi de Pentecôte.
Nous commençons une semaine avec la mise en vedette du pois chiche !


Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Chia au chocolat et fruits frais
Cliquez ici pour la recette

Chia au chocolat et fruits frais IG bas














Repas protido lipidique (PL)
Carottes râpées aux oignons blancs
Poivrons aux œufs et haricots rouges
Cliquez ici pour la recette

Poivrons aux œufs et haricots rouges IG bas










Salade verte
Cerises


Repas glucido protidique (GP)
Pois chiches en ragoût

Pois chiches en ragoût IG bas












servis avec du boulgour d'orge
Un skyr


Bon appétit !

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