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Baguette - Tarte salée - Salade composée - Gratin courgettes - Galettes végé - Panna cotta fraises

11 juin 2025

Menu vite fait IG bas du mercredi 11 juin 2025

 Bonjour !

Une nouvelle recette à l'occasion de notre mise en avant du pois chiche


Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de fruits (composition ok)
Riz vénéré façon thaïe (à préparer la veille)
Cliquez ici pour la recette

Riz vénéré façon thaïe IG bas










Une poignée de noisettes


Repas protido lipidique (PL)
Pain de mie express
Cliquez ici pour la recette

Pain de mie express IG bas










pour faire un sandwich tartiné de fromage de chèvre frais et garni de jambon, rondelles d’œufs durs, tomates, concombre, cornichons
Une compote sans sucre ajouté


Repas glucido protidique (GP)
Viande des Grisons
Petite salade chaude de pois chiches
Cliquez ici pour la recette

Petite salade chaude de pois chiches IG bas











Framboises


Bon appétit !

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