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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mardi 16 avril 2019

Menus Ig bas du mardi 16 avril 2019

Bonjour la maisonnée !


6 objets à supprimer de son quotidien pour moins polluer !


Photo de rfi.fr


Les bouteilles en plastique : si moins de bouteilles moins de pollution

La brosse à dent en plastique : acheter une jolie brosse à dent en bois recyclé ou en bambou (biodégradable). Vous serez content de savoir que notre brosse à dent, une fois hors d'usage ne mettra pas 6523 ans à se décomposer dans la nature?

Les pailles en plastique :qui n'a pas vu ces images de tortues avec des pailles dans les naseaux? On évite ça en supprimant totalement les pailles en plastique. On les remplace par quoi dans notre beau cocktail coloré de fin de semaine sur la terrasse? Par des pailles en métal que l'on utilisera maintes et maintes fois avant de les recycler.

Les cotons-tiges en plastique : on les supprime dès maintenant de notre salle de bain. Vous avez plusieurs possibilités pour les remplacer : coton-tige biodégradables, en métal, spray

Les sacs en plastique : on supprime tous les sacs en plastique au supermarché, dans les magasins, etc. et on le remplace par un tote bag. Vous en trouverez de toutes les tailles et de toutes les épaisseurs donc aucune excuse, vous pourrez le glisser dans votre sac à main (même s'il est tout petit) et vous l'aurez toujours sur vous pour parer à toute éventualité

Les verres en plastique : on prend un des nombreux mugs qu'on a à la maison. On le met sur son bureau ou ailleurs et on ne l'oublie pas chaque fois qu'on se lève pour s'hydrater.


Changer ses (mauvaises) habitudes du jour au lendemain pour diminuer un peu votre empreinte écologique n'est pas toujours facile. Pourtant, chaque geste, multiplié par des milliards peut faire une différence. Si l'on arrête d'acheter certains produits, les grosses entreprises finiront un jour par arrêter de les produire (on peut toujours rêver). Nos enfants sont dans les rues pour demander le changement, amenons-le dans nos foyers.

Connaissez-vous la vidéo du plongeur dans les eaux polluées de Bali? La voilà : piqûre de rappel de ce que la planète est en train de subir et de ce pourquoi on se bat aujourd'hui : l'avenir de la Terre et de nos enfants.



Bonne semaine !

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